통증과 불편함을 유발하는 흔한 질환인 구내염, 이번 포스팅에서는 그 구내염 빨리 낫는 법 5가지 비롯해 원인과 증상, 치료와 민간요법에 이르기까지의 정보를 완전 정리해 보겠습니다.
구내염
입 안에 생기는 염증성 질환으로 입술 안쪽과 잇몸, 혀, 뼘 안쪽 점막 등에 궤양이나 붉은 반점, 부종 등의 증상이 나타나게 됩니다.
구강 내 점막에 생기는 통증으로 인해 식사와 대화, 양치를 할 때 불편을 초래하는 흔한 질환입니다.
대부분은 며칠에서 1,2주 내에 자연 치유되지만 불편과 통증으로 인해 우리는 구내염 빨리 낫는 법 찾게 되기도 하며 경우에 따라 치료가 필요한 경우가 있을 수도 있습니다.
구내염 원인
여러가지 원인으로 발생하게 되는데 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
물리적 자극
칫솔로 인한 상처
딱딱한 음식물로 인한 점막 손상
교정기나 틀니 등 치과 보철물의 자극
면역력 저하
스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인한 면역력 저하
과로나 감기 같은 감염성 질환과 동반되는 경우 많음
영양결핍
비타민 B군, 특히 B2, B6, 철분, 엽산 결핍
바이러스 또는 세균 감염
단순포진바이러스(헤르페스바이러스), 베체트병, 궤양성 질환 등
호르몬 변화
생리주기, 임신 등으로 인한 호르몬 변화
특정 약물 부작용
면역억제제, 항암제 등의 복용 후 발생
구내염 증상
따가움, 통증 : 식사 할 때 통증이 느껴지게 된다.
궤양 (입 안 흰 점) : 하얀색 또는 노란색 궤양이 생김
부종 : 혀, 입술, 잇몸 등이 붓는 경우가 있다.
입냄새 : 구강 내 염증으로 인해 구취가 생긴다.
침 분비 증가 : 염증 반응으로 인해 침이 많아질 수 있다.
미열 : 심한 경우 미열이 동반되기도 한다.
만약 궤양이 2주 이상 지속되거나 통증이 심할 경우는 병원 진표가 필요하게 됩니다.
구내염 빨리 낫는 법 5가지
연고 및 약물치료
알보칠 : 약국에서 구매 가능한 유명한 구내염 빨리 낫는 법 대표적 약입니다. 발랐을 때 상당한 통증이 생기는 것으로도 유명합니다. 소독 및 상처 회복을 촉진하는 효과를 기대할 수 있습니다.
오라메디 : 진통 및 항염 효과가 있는 연고입니다.
트라스트 연고 : 스테로이드 성분으로 염증을 완화시켜줍니다.
스테로이드 가글제 : 중증 구내염에 사용하게 됩니다.
구내염 빨리 낫는 법 중 이러한 연고나 약물은 취침 전이나 양치 후에 사용하면 더 흡수가 좋습니다. 식사 전후에는 피하는 것이 좋습니다.
비타민 보충
구내염 원인 중 비타민 부족이 있었습니다. 따라서 종합비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.
특히 비타민 B2, B6, C가 구내염 빨리 낫는 법 중 필요한 영양소가 됩니다.
식습관 개선
맵거나 짠 음식, 뜨거운 국물, 산성 식품은 피하는 것이 좋습니다.
부드러운 음식을 위주로 섭취하는 것이 구내염 빨리 낫는 법입니다.
수분 또한 충분히 섭취해야 합니다.
구강 위생관리
부드러운 칫솔을 사용합니다.
알콜성분이 없는 가글액을 사용합니다.
무불소, 무계면활성제 제품의 자극이 없는 치약을 사용하는 것이 구내염 빨리 낫는 법입니다.
스트레스 완화 및 충분한 수면
면역력 회복을 위한 휴식이 중요합니다.
하루에 7,8시간 정도의 충분한 수면을 유지하는 것이 구내염 빨리 낫는 법입니다.
구내염 자주 생기는 사람 예방 팁
구내염 빨리 낫는 법 찾는 것도 중요하지만 역시 생기지 않는 것이 더 바람직하겠죠?
사실 예방 팁이라는 것은 구내염 빨리 낫는 법과 일맥상통한다고 볼 수 있습니다.
비타민 B군, 철분, 아연 등의 영양분 섭취
면역력 유지 위한 충분한 수면과 휴식
맵거나 짜거나 달거나 한 자극적인 음식과 튀김 등의 제한
스트레스 관리
틀니나 교정기 등을 비롯한 정기적인 치과 진료와 부드러운 칫솔, 자극없는 치약 사용
구내염에 좋은 민간요법
소금물 가글
미온수에 소금을 섞어서 가글을 하면 소독 효과가 있습니다.
꿀바르기
깨끗한 면봉 등으로 꿀을 상처 부위에 얇게 바르면 항염 효과와 상처 회복에 도움이 됩니다.
양배추즙
양배추의 비타민U 성분이 점막의 회복에 도움을 줍니다.
알로에젤
순수 알로에 젤을 점막 상처에 발라주면 상처에 보호막을 형성하고 염증을 완화 시켜 줍니다.
구내염 관련 Q&A
구내염음 감염되는지?
아프타성 구내염이 보편적인데 이 경우는 감염, 전염되지 않습니다. 하지만 구내염과 혼동하는 단순포진은 바이러스성이라서 감염됩니다.
초콜릿, 커피 같은 카페인은 구내염 유발 성분인가?
반드시 그렇지는 않지만 사람에 따라서는 카페인이 자극이 될 수 있으므로 증상이 반복된다면 피하는 것이 좋습니다.
항생제는 도움이 되는지?
구내염은 항생제의 효과가 없습니다. 하지만 2차 감염이 있을 때는 항생제가 필요할 수도 있습니다.
마무리
누구라도 한번쯤은 생기고 크게 생각하지 않고 넘어갈 수 있지만 또 어떤 경우는 일상생활에 불편함과 통증을 유발하기도 합니다. 구내염 빨리 낫는 법 참고해서 증상이 완화된다하더라도 자주 재발을 하거나 통증이 있고 입 주변으로 염증이 퍼지거나 하면 꼭 병원 진찰을 받아야 합니다.