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우슬 효능 잘 알고 먹어요

by 사용자 ttiru 2020. 3. 29.

우슬 효능 잘 알고 먹어요 

한동안 집에 물을 끓여 마실 때 빠지지 않고 넣었던 여러 한약재 중 하나가 바로 우슬 입니다. 관절에 좋다고 해서 무릎 통증이 심했던 시기에 마시곤 했는데요, 효능 덕분인지 아닌지 요즘은 좀 통증이 덜해서 쉬고 있습니다. 과연 어떤 효과 볼 수 있을까요? 




사실 TV에서는 우슬 이라는 특히 우슬뿌리라는 것이 관절에 효능 있다고 나오기도 했고 어머니도 옛날부터 쇠무릎이라는 단어인 우슬이 무릎에 좋다고 하기도 했는데요, 과연 그 말이 맞는 걸까요? 

여러해살이 풀로 쇠무릎이라는 우리말을 한자로 바꾸면 우슬(牛膝)이라고 쓰이게 됩니다. 동아시아 일대에서 자라는 이 풀은 원줄기는 네모지고 마디마디가 두드러져 보입니다. 이 마디가 소의 무릎과 흡사하다 해서 이런 이름이 붙게 되었습니다. 

한방에서는 쇠무릎뿌리를 우슬로 이용합니다. 관절이 무겁다고 느껴지고 팔다리가 뻣뻣해지거나 무릎이 아파서 구부리거나 펴기 힘들 때 복용하며 장기 복용하면 몸이 가벼워지고 젊음을 유지할 수 있다고 신농본초경에 기록되어 있습니다. 

중국에는 여러 종류 회우슬, 마우슬, 천우슬 등이 있지만 우리나라의 것과는 약간 다릅니다. 중국의 우슬은 굵으면서 색은 연하고 뿌리가 많은 편이라면 우리나라의 우슬 즉 쇠무릎은 그에 비해 가늘고 짧으며 잔털이 많은 편입니다. 




특히 우슬은 두충과 배합해서 하지 통증에 사용하는 경우가 많습니다. 이 외에 다른 약재와 함께 배합해서 혈액의 정체에 관련된 생리불순 등에도 이용하기도 합니다. 

전통적으로는 우슬 효능 으로 혈액 순환을 활발하게 하고 혈액의 정체를 해소하며 근육과 뼈를 강화하고 간과 신장에 영양을 주면서 습열을 제거합니다. 

여러 약리실험을 통해 자궁수축 작용이 있다는 것을 알게 되어 임신부나 임신을 준비하는 사람은 복용하지 말아야 합니다. 

얼마전까지는 이 우슬 효능 중 가장 으뜸으로 친 것은 관절 건강에 효과적이라고 했지만 요즘은 성장호르몬을 촉진시키는 효과가 좋은 것으로도 유명합니다. 




우슬 에는 인삼과 홍삼, 도라지 등에 풍부한 사포닌 그리고 올레인산, 칼슘, 칼륨, 트리테리핀, 글루쿠론산, 엑크디손 등의 성분이 함유되어 이들로부터 여러 효능 기대할 수 있습니다. 

우슬 효능 첫번째는 역시 관절염 증상의 개선입니다. 엑크디손 성분은 골격을 튼튼하게 하며 근육의 수축, 이완을 도우며 혈액의 불순물제거 로 진통 및 소염효과가 있어 퇴행성 관절염을 비롯한 류마티스 증상의 개선효과를 기대할 수 있습니다. 

우슬 효능 두번째는 진통효과입니다. 천연진통제라 불리기도 할 만큼 몸의 통증 증상 완화에 도움이 됩니다. 관절염 증상의 개선효과는 물론 염증으로 인한 통증의 완화도 기대할 수 있습니다. 

우슬 효능 세번째는 혈관건강증진효과입니다. 혈관내의 나쁜 콜레스테롤을 제거해 주는 효과가 있어 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화 등의 대표적인 혈관질환을 개선할 수 있습니다. 




우슬 효능 네번째는 어혈제거효과입니다. 다쳤을 때 피가 맺혀 있는 어혈을 제때 제거 및 치료하지 않으면 이 또한 여러 질환의 원인이 될 수 있습니다. 이 어혈 제거 효과가 높은 것이 바로 쇠무릎입니다. 

우슬 효능 다섯번째는 허리통증 증상 완화입니다. 진통효과와 관절염 증상 개선에 도움이 되므로 마찬가지로 허리에 통증을 느낄 때도 이 쇠무릎을 끓이거나 달여서 복용하면 효과를 볼 수 있습니다. 




우슬 효능 여섯번째는 정력기능의 향상에 도움이 됩니다. 이는 동의보감에 있는 기록으로 쇠무릎, 우슬은 정력을 증진시키며 다리를 튼튼하게 한다고 합니다. 정력 기능 향상 및 발기부전에 효과적이며 또한 여성들에게 있어서는 생리불순완화에 도움이 됩니다.  

우슬 효능 일곱번째는 이뇨효과입니다. 신장에 효과적인 한약재로 칼륨이 풍부한만큼 몸 속 노폐물 배출에 도움이 되며 이로 부종 개선, 요로결석 제거 등에 도움이 됩니다. 

이 외에도 성인병 예방과 탈모 개선효과 , 기억력 증진 등의 우슬 효능 있는데 위에서도 언급했듯이 자궁수축작용을 하기 때문에 임신을 준비하거나 임신중인 경우는 섭취를 피해야 합니다. 또한 과다섭취는 설사와 복통, 위장기능저하로 인한 소화력감소 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 

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