겨울 지나서 봄이 되니 연로하신 분들의 쇠해진 기력을 북돋워주기 위해 보약을 짓거나 공진단, 경옥고, 침향환 등을 구매해볼까 생각하게 됩니다. 보약이라고 했을 때 빼 놓을 수 없는 한약재가 녹용 입니다. 이 녹용 먹을 때 주의점 7가지 및 대표적 주의 음식 4가지 한번에 알아보겠습니다.
이 녹용이 들어갔느냐 아니냐에 따라 가격대도 달라지는데요, 과연 비싸고 뛰어난 효능있다는 이 녹용 먹을 때 주의점 있지 않을까요?
옛날에는 한약 먹을때 무 먹으면 머리가 빨리 하얗게 된다, 즉 흰머리가 생긴다는 등의 말도 많았는데요, 과연 녹용 섭취하면서 주의해야 할 것과 음식은 무엇이 있는지를 살펴보도록 하겠습니다.
녹용이란
녹용 먹을 때 주의점 및 음식을 확인하기 전에 먼저 녹용이란 무엇인지 확인해 볼까요?
녹용이란 숫사슴의 새로 자란 뿔을 채취 가공 건조 과정을 거친 한약재, 보약재를 말합니다. 하지만 이 뿔을 채취하기 위해 사슴을 죽이거나 하지는 않습니다. 그리고 매년 봄마다 한번씩 새로 나옵니다.
2살된 숫사슴의 뿔 가지는 2개, 3살이 되면서는 가지가 4개가 되며 이무렵부터의 뿔이 녹용이 됩니다. 혹시 녹각이라고 들어본 적 있나요? 이는 채취시기를 놓치거나 해서 늦가을에 자연적으로 떨어져 나간 뿔을 말합니다.
녹용 효과
녹용이란 몸의 기운을 북돋아 주며 재생력과 면역력 강화와 기운을 끌어올려 주며 음과 혈을 보해 주기 때문에 병을 앓고 난 후 기력회복과 허약체질 폐기능 강화, 빈혈과 보혈 작용이 있습니다.
한약 및 녹용 먹을 때 주의할 음식
녹용 먹을 때 주의점 확인 전에 먼저 한약, 보약 먹을 때 주의점 및 피해야 할 음식 무엇이 있는지를 보겠습니다. 녹용을 단독으로 먹는 것은 아니기 때문에 기본적으로 먼저 피해야 할 것을 다루어보겠습니다.
돼지고기, 닭고기
첫번째 녹용 먹을 때 및 한약 먹을때 주의점 및 음식은 돼지고기와 닭고기입니다. 물론 모든사람이 다 해당되는 것은 아니지만 일반적으로 한약과 보약을 복용하는 것은 몸을 따뜻하게 하기 위함입니다.
그런데 돼지고기와 닭고기는 찬성질을 가지고 있어 체질적으로 맞지 않는 사람도 있어 구토와 구역질 두통 등이 나타날 수 있으므로 녹용 먹을때 주의점 중 하나가 됩니다.
밀가루
두번째 한약 먹을 때 주의점 및 피해야 할 음식에는 밀가루가 있습니다. 밀가루는 소화기능을 약하게 하기 때문에 평소 소화력이 떨어지는 사람은 녹용 먹을때 밀가루음식은 잠시 피하는 것이 좋습니다.
알콜
세번째 한약 먹을 때 주의점 및 피해야 할 음식은 알콜입니다. 특히 몸에 염증이 있거나 할 경우는 염증의 악화를 초래하므로 녹용 먹을때 주의점 중 하나가 술을 마시지 않도록 합니다.
무
네번째 한약 먹을 때 주의점 및 피해야할 음식 으로는 무가 있습니다. 옛날부터 한약먹을때 무 먹으면 새치가 빨리 생긴다고 해서 김밥먹을때 단무지도 빼고 먹었던 기억 있을 듯 한데요, 한약 성분과 체질에 따라 다르긴 하지만 한약은 물론 녹용 먹을때 주의점 중에서도 무는 역시 피하는 것이 좋습니다.
녹용 먹을 때 주의점
그러면 이제 본격적으로 녹용 먹을 때 주의점 무엇이 있는지를 더 살펴보겠습니다.
두말할 것도 없이 위의 한약 먹을 때 주의점 및 피해야 할 음식 또한 포함됩니다. 그리고 그 외에 또 녹용 먹을 때 주의점 몇 가지를 더 포함해서 지키는 것이 좀 더 좋은 효능과 효과를 얻을 수 있습니다.
체질 파악
녹용이란 따뜻한 성질을 가진 한약재, 보약재이므로 평소 몸에 열이 많은 사람이 과다복용하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 녹용 먹을때 주의점 중 하나로 열이 많은 사람은 과다복용 부작용으로 두통과 설사, 소화불량, 가슴두근거림 등이 나타날 수 있습니다.
따라서 냉한 체질의 사람, 손발이 차고 피로를 자주 느끼는 체질이라면 보통 녹용이 잘 맞는 편입니다.
녹용 먹을때 주의점 중 하나는 몸이 가렵거나 간지러움을 느낄 수 있습니다. 또한 설사를 할 수도 있는데 이또한 평소 몸에 열이 많은 사람에게서 많이 나타납니다.
지병
평소 신장의 기능이 떨어지거나 고혈압, 동맥경화 등의 지병이 있는 경우도 녹용 먹을때 주의점 알아두어야 합니다. 가능하면 한의사나 의사와 상담을 한 후 복용하도록 합니다.
고혈압, 심장질환, 간질환, 갑상선 관련 질환이 있다면 전문의와의 상담이 필요하며 특히 고혈압 환자의 경우는 혈압이 상승할 수 있기 때문에 더 주의가 필요합니다.
평소 지병이 없고 그리고 단순하게 원기회복과 면역력강화 등을 위해서라면 녹용 먹을때 주의점 중 피해야할 음식 등을 참고로 해서 적당량을 섭취하면 그 효과와 효능을 기대할 수 있습니다.
과다복용
녹용은 효능이 강한 한약재입니다. 아무리 몸에 좋다고 해도 과다로 복용하게 되면 두통과 불면증, 소화불량, 심계항진 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
빈속에 복용 금지
소화와 위에 강한 자극을 줄 수 있기 때문에 식후 30분 정도 지난 후 복용하는 것이 안전한 편입니다.
카페인, 알콜 등과의 병용 금지
커피, 술, 매운 음식 등과 같이 녹용을 먹게 되면 그 약효를 떨어뜨리게 되고 위장에 부담을 주게 됩니다.
복용약과의 상호작용
특정 약물 특히 혈압약이나 당뇨약, 항응고제 등을 복용하고 있는 경우는 녹용과 상호작용을 하게 될 수 있어 의사 상담이 필요합니다. 꼭 지켜야 할 녹용 먹을 때 주의점이기도 합니다.
어린이, 임산부, 수유부 등
신중하게 복용해야 하는 사람들입니다. 가능하면 전문의와의 상담이 필요합니다.
녹용 먹을 때 팁
날씨가 추워지기 시작하는 가을에서 겨울에 복용하는 것이 좋습니다.
2,3개월 복용 후에 휴지기를 가지는 것이 바람직합니다.
마무리
녹용 먹을 때 주의점 그리고 피해야할 음식 정리하면 다 알고 계시는 그대로 맵고 짠 자극적인 음식과 알콜, 기름기가 많은 음식 그리고 돼지고기와 닭고기, 밀가루, 무 등이 되겠습니다.