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다이어트 중이라면 칼로리와 혈당 영향을 모두 고려한 감미료 선택이 중요합니다. 그리고 현재 가장 많이 선택되는 다이어트 감미료는 알룰로스, 에리스리톨, 스테비아입니다. 각각 어떤 장점과 단점 그리고 특징이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. …

설탕을 줄이려는 사람들이 늘면서 다양한 대체 감미료가 사용되고 있습니다. 대표적인 설탕 대체 감미료 종류는 무엇이 있을까요? 가장 많이 알려져 있는 것은 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스, 자일리톨, 아스파탐 등이며 각각 칼로리, 단맛 …